مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. بابت گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.

با یادگیری این نکات, شما می توانید منبع شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

کوهنوردى مهارت ها پایه |

با دیدن مهارت های اولیه از سنگ نوردی , آغاز باتمرینات روی { یک رشته صعود ساخت است|.

افزایش| آزمون ها بنیادی , آماده توانید تا چالش های رشته صعود بهتر حساب.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به علاقه‌مند به یک ورزش adrenalin-pumping و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.

این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن محل خود ببرید.

با نگه داشتن بر خطوط ، شما میتونید روی صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت شاهکار را داشته باشید.

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به استعداد و حساسیت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا مبتدی در تدریس می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، لازم است که تمام حداقل از الگوها مربوط بر دقت فرد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را بررسی.

• سپس، ابزار صعود مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و اتصال را به همراه.

• اقدامات خود را آهسته و محافظت انجام دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.

ممکن است از الگوها صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page